Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1512 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 103,85g | Kohlh: 178,57g.
Frühstück: Seeberger Vital-Kerne-Mix, Nektarinen, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Blaubeeren, Kiwi. Mittagessen: Rama Perfekt Braten, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Arabisches Fladenbrot, Saupiquet Thunfisch-Salat Western. Snacks/Sonstiges: Loose Quäse, Nektarinen, Punica Multivitamin, Banane. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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