Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1483 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Krautsalat, Tzatziki, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Menzi Djuvec-Reis, Nektarinen. Abendessen: Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Avocado. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Weintrauben. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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