Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1621 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 119,46g | Kohlh: 127,39g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Radeberger Landschinken, Almette Schnittlauch, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Feigen, Banane, Leinöl, DM Leinsamen Geschrotet, Multipower 100% Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Süße Zwiebeln, Zucchini, Ei, Leicht und Fit Mozzarella Light, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Almette Schnittlauch, Dinkelbrot, Espresso. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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