Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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70,0 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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2246 kcal
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Fett: 102,45g | Eiw: 153,32g | Kohlh: 194,12g.
Frühstück: McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Explore Asian Organic Edamame Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Chocolate Chip Cookie, Kroger Fig Bars, Kroger Unsalted Peanuts, Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Cracked Pepper. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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