Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1309 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 86,98g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареный Картофель, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Квашеная Капуста, Пшеничный Хлеб, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кофе Латте, Сушеные Яблоки, Зеленое Яблоко. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Arodaxis's Gewichtsverlauf
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