Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1413 kcal
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Fett: 23,05g | Eiw: 121,29g | Kohlh: 128,49g.
Frühstück: Foodspring Whey Protein Cocos Crisp. Mittagessen: Landliebe Schichtkäse, Gekochtes Ei. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gebrannte Mandeln, Tonic Water, Gin, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Aldi Kochschinken, Lift Apfelschorle (Flashe). mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elektra108's Gewichtsverlauf
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