Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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2099 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 243,48g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Pure Fruit Orangen Direktsaft, Milbona Joghurt 0,1%, Banane. Mittagessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Magerquark, Leinöl, Möhren, Mühlen Gold Mehl, Aldi Harzer Käse. Abendessen: Milka Oreo, Arla Skyr Blaubeere-Schwarze Johannisbeere. Snacks/Sonstiges: Profuel Alphaminos Cherry, Frey Nutrition Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Andy1301's Gewichtsverlauf
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