Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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744 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 58,38g.
Frühstück: Radeberger Landschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot, Kaffee. Mittagessen: Blumenkohl. Abendessen: Cremisee Harzer Käse, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Crownfield Müsli Cranberry. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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