Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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102,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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2113 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 177,80g | Kohlh: 221,01g.
Frühstück: REWE Avocado, Rote Paprika, BioBio Roggenvollkornbrot, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Lachsschinken, Magerquark. Mittagessen: Hüttenkäse. Abendessen: Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Olivenöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Magerquark, Banane, ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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