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had 3 etentjes in 1 weekend, dus het valt nog mee, maar het is toch altijd K@#!!
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86,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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1249 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 115,93g.
Frühstück: Milbona Turkse Yoghurt, AH Pluot, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet. Mittagessen: Gekookt Ei, AH Yoghurt Griekse Stijl, Chiquita Banaan, Body & Fit Smart Waffles. Abendessen: Olijfolie, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Wortelen, Plus Zalmfilet op Huid. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Bonbons Coconut, Bonbons met noten en zuidvruchten, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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