ach nein. müüühsam
81,4 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
1195 kcal Fett: 26,64g | Eiw: 34,10g | Kohlh: 199,83g.   Frühstück: Gut & Günstig Mousse Au Chocolat, Kaffee. Mittagessen: Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Mjölk, Nektarinen. Abendessen: Wolf Thüringer Rotwurst, Weizenbrötchen, Schmitz Gekochter Schinken, Wasa Knäckebrot Mjölk. Snacks/Sonstiges: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt. mehr...
2000 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Kenne ich irgendwie 😉 Aber immer dranbleiben. Wird schon...👍 
25 Sep 17 vom Mitglied: darlana.
Guten Morgen liebe Gisela wünsche dir eine schöne Woche 😘😘😘 
25 Sep 17 vom Mitglied: ernesto.julian
Auch mit kleinen Schritten erreicht man sein Ziel 👍 Manchmal läuft's auch eben etwas schleppender. Einfach weiter machen 🌼 
25 Sep 17 vom Mitglied: Monesa70
das wird schon ... 10 mal 0,1 minus sind auch ein kg .... 👍🏼 
25 Sep 17 vom Mitglied: goldschmiedelin
Besser als 0,1 mehr oder? :P  
25 Sep 17 vom Mitglied: susl.
Besser runter als rauf ;) 
25 Sep 17 vom Mitglied: Viviace
Schließe mich viviace an 💪🏻 
25 Sep 17 vom Mitglied: liesel1234

     
 

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