Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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78 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1630 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 214,35g.
Frühstück: Grafschafter Free From Gluten Krusti, REWE Tafeltrauben, Lidl TK Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Mandeln, Rührei. Mittagessen: Grafschafter Free From Gluten Krusti, Kürbissuppe. Abendessen: Balsamico, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Avocado. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Alpen-Vollmilch Traube-Nuss, Mangoeis, Banane, DM Bio Honig Reiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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