Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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916 kcal
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Fett: 5,47g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 109,52g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Real Quality Rote Johannisbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Aldi Party Garnelen, Rama Cremefine 7%, Gemüsebrühe, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln. Abendessen: Chicoree, Blaubeeren, Harzinger Harzer Käse Minis. Snacks/Sonstiges: Whisky, Tee, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Monin Mango Sirup, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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