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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1611 kcal
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Fett: 86,88g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Aldi Thüringer Bratwurst, Weißbrot. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Wikinger Knacker, REWE Bio Kochschinken, Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3578 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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