Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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3637 kcal
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Fett: 126,71g | Eiw: 174,39g | Kohlh: 276,47g.
Frühstück: Corned Beef Hash, Egg, Bananas, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Revolution Nutrition Whey Isolate, Farmers Market Cinnamon Coffee Cake. Abendessen: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Sleeman Clear, Farmers Market Cinnamon Coffee Cake. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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