Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
|
116,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
|
1157 kcal
|
Fett: 31,89g | Eiw: 109,37g | Kohlh: 112,62g.
Frühstück: Cape June Optilance Drink Weiße Schokolade. Mittagessen: Olivenöl, Arla Skyr Natur, Heidelbeeren, Vollkornnudeln (Gekocht), Spinat, Escal King Prawns Provençal. Abendessen: La Miranda Thunfisch-Stücke, Saladinettes Salat Kunterbunt. Snacks/Sonstiges: Tomaten, K-Classic Deutsches Corned Beef, Physalis. mehr...
|
|
3281 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|