Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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101,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1587 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 41,71g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Mineralwasser, Real Quality Vital & Fit Brötchen, Aldi Looping, Nutella Nutella, Aldi Milch 1,5%, Aldi Kakaopulver. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Ursi Milch Snack. Abendessen: Braeburn Äpfeln, Bofrost Tortellini in Sahnesoße. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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