|
So far the gym is working out well. My appetite has been off the chain...
|
71,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
|
1939 kcal
|
Fett: 73,89g | Eiw: 192,37g | Kohlh: 122,52g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Frito-Lay Frito Scoops, Kraft Mayo with Olive Oil, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers. Abendessen: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Boiled Egg, Smithfield Thick Cut Bacon, Baby Spinach, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Shrimp, Trader Joe's Diced Onions, mayo, sea shell pasta, Great Value Sweet Pickle Relish, Lump crab, green pepper, Shrimp, Kroger Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Equate Daily Fiber, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|