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One day of lots of water and reduced calories and low carbs! I know it's water loss but dammit, I don't care!!!
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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631 kcal
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Fett: 13,10g | Eiw: 90,48g | Kohlh: 45,60g.
Frühstück: Ideal Protein Vanilla Drink. Mittagessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mixed Salad Greens, Broccoli, Cucumber (with Peel), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apples, Ideal Protein Vanilla Drink. Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheat Thins Multigrain. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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