Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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72 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 68 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1994 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 215,79g.
Frühstück: Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Aldi Emmentaler Gerieben, Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen. Mittagessen: Apfelkuchen. Abendessen: Gyros, Burgerme Griechischer Salat, Pita-Brot. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Dornfelder, Metzgerfrisch Jagdwurst, Roggen Knäckebrot, Birnen. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Crosstrainer - 41 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MoiraMyles's Gewichtsverlauf
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