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Urlaub bei Andrea u Martin 🤗
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108 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1431 kcal
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Fett: 69,84g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 118,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Nektarinen, Haferflocken. Mittagessen: Penny Markt Baby Möhren, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Butter, Dinkelbrot. Abendessen: Lidl Gehackte Tomaten, Rinderhackfleisch, Käse, REWE Passierte Tomaten, Rapsöl, Nudeln (Gekocht). mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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annett s's Gewichtsverlauf
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