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Guten Morgen ... jetzt, da die Sonne wieder scheint steigt auch gleich die Laune ☀️ ... noch ist es zwar ziemlich frisch draußen, aber es lässt auf nen schönen Nachmittag hoffen. Bis dahin werd ich mich im Haushalt vergnügen 🙄 In diesem SInne: habt einen schönen Tag und lasst es euch gut gehen 😘
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104,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1643 kcal
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Fett: 75,19g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 178,50g.
Frühstück: Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Emmentaler, Vitakrone Brabants Rundvlees, Meergranenbrood-Half, Salatgurke. Mittagessen: Türkischer Tomatensalat, Frischkäse Dip, 1001 Delights Falafel Spinat. Abendessen: Kürbissuppe mit Kokos. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Feigen. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Hallo Luise ... ich hoffe es geht dir gut ... 🙋🏼
22 Sep 17 vom Mitglied: goldschmiedelin
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Danke, ja. Ich muss heute auch putzen, habe aber so gar keine Lust.... Nunja. Auf in den Kampf!
22 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Dann noch ein schönen Grüß an alle Putzteufelinen🌹Und habt schönen Tag🌞🙋
22 Sep 17 vom Mitglied: Pavanka
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Tja schon mittag aber noch immer nichts gemacht🙈 einen schönen Tag wünsch ich!😊
22 Sep 17 vom Mitglied: CT246
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goldschmiedelin's Gewichtsverlauf
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