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uff das ist ja total im Rahmen. Bin mega erleichtert.😅 Mir passiert es sonst such schnell, dass in so wenig Tagen mindestens ein Kilo wieder drauf ist. Und ab heute hab ich da wieder besser die Kontrolle drüber💪
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65,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1850 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 202,29g.
Frühstück: Alnatura Datteln Entsteint, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Alnatura Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Alpro Soya Cuisine, Taifun Räuchertofu Klassik, Pasta Nuova Gnocchi, Zwiebeln, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Hokkaido Kürbis. Abendessen: BioBio Rote Beete Gekocht, Zwergenwiese Papucchini, Green Heart Schnittlauch Bio-Frischcreme, Taifun Räuchertofu Klassik, Bohlsener Mühle Saatenbrot. Snacks/Sonstiges: Bonvita Bon Ice Dark. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Käte123's Gewichtsverlauf
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