Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
|
53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
|
631 kcal
|
Fett: 24,00g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 42,69g.
Frühstück: Popp Alaska Seelachsschnitzel, Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Rispentomaten, Purland Schweineschnitzel. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Krapfen. mehr...
|
|
1970 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|