Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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84,3 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1963 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 261,55g.
Frühstück: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Leinsamen, Pfirsiche, TiP H-Vollmilch 3,5%, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Gemüseeintopf, Quinoa Gekocht. Abendessen: Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Sep 17 vom Mitglied: Monesa70
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Naja, für das, dass ich zwischenzeitlich auf unter 80 kg war, kann ich mich nicht ganz so freuen...
22 Sep 17 vom Mitglied: matuscha
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matuscha's Gewichtsverlauf
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