Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1990 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 242,16g.
Frühstück: DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Mittagessen: Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Gemischter Salat mit Dressing, Ostmann Dillsauce, Reis (Gekocht), Edeka Kabeljau Filets. Abendessen: Erasco Serbische Bohnensuppe. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Schokoladeneis, Speiseeis, Kinder Riegel (21g), Möhren, Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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