Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1190 kcal
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Fett: 17,73g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Kiwi, Pink Lady Äpfel, Früchtetee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Abendessen: Reis (Gekocht), Ouzo, Pommes Frites, Rinderleber. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hätte eigentlich mit mehr gerechnet, da gestern Sport und viel getrunken.
21 Sep 17 vom Mitglied: ihaw
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