Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1833 kcal
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Fett: 77,19g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 199,96g.
Mittagessen: Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinehackfleisch, Kohlroulade. Abendessen: Wasser, Wasser, Pizzabrötchen, Vitello Tonnato. Snacks/Sonstiges: Honig, Vollkornbrötchen, Kaffee. mehr...
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319 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Elfe! Nicht ärgern! Wird auch wieder abwärts gehen! 🌼
21 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Hallo Elfe,langsam schaukeln,mit deinem Tempo.🌻Ich komme mit PN gar nicht zurecht,hast du meine Antwort erhalten?🙋
21 Sep 17 vom Mitglied: Pavanka
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@Pavanka, vielen lieben Dank Antwort ist im "Kasten" grins
muss mich auch erst "einfuchsen" wie das geht mit PN und wie ich Deine PN öffnen konnte!
22 Sep 17 vom Mitglied: kiloelfe
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@Luise Dankeschön 😊
versuche den "Ärger" zu vermeiden, denke ich weiß ja wo es herkommt 🙄😀🙋
ich Olga (grins)
22 Sep 17 vom Mitglied: kiloelfe
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23 Sep 17 vom Mitglied: Ritamine
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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