Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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61,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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2224 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 120,02g | Kohlh: 328,48g.
Frühstück: Wasa Müsli Gourmet, Ponnath Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Kaffee mit Milch, Guacamole, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Foodspring Protein Muesli Dattel-Nuss, Himbeeren, Maracuja, Ehrmann Qjo Viel Protein. Abendessen: Rinderhackfleisch Fettreduziert, Geschälte Tomaten, Sellerie, Knollensellerie, Diät Pflanzencreme, Karotten, Porree, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Mini Color-Rado, Banane, Foodspring Crunchy Fruits. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Kangoo - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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