|
da wirken sich jetzt die Kokospralinen aus - hatte so einen Heißhunger drauf -
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
|
585 kcal
|
Fett: 13,77g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 76,22g.
Frühstück: Tomatensalat, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Penny Markt Baguette Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Filinchen Original, Harzer Harzer Käse, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Spitzkohl. Abendessen: Brandt Zwieback, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oooh, das könnte mir auch gut passieren. Ich liebe Kokoszeug 😀
20 Sep 17 vom Mitglied: MissRocky
|
sowas kennen wir doch alle😊
20 Sep 17 vom Mitglied: Kirsten 1968
|
hihi, naja, muss mich bissel abstrampeln in nächster Zeit - werde irgendwie auch faul, scheint der Herbst zu sein -
21 Sep 17 vom Mitglied: mona54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|