Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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2477 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 164,79g | Kohlh: 352,15g.
Frühstück: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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