Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
|
70,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
|
2172 kcal
|
Fett: 126,60g | Eiw: 116,58g | Kohlh: 150,12g.
Frühstück: McDonald's Sausage Burrito, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Kraft Mayo with Olive Oil, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Mission Multi-Grain Tortillas (Fajita Size). Abendessen: Taylor Farms Kale Chopped Salad, Meat Pie, Cooked Beets (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers, Medallion Salted Mixed Nuts. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|