Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
|
107,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
|
1750 kcal
|
Fett: 84,22g | Eiw: 137,48g | Kohlh: 107,54g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane. Mittagessen: Butter, Dinkelbrot. Abendessen: Rapsöl, REWE Passierte Tomaten, Salakis Feta Light, Baby-Zucchini, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: BioBio Bergkäse, Schinken (Extra mager), Aldi Bierwurst, Kaffee mit Milch, Penny Markt Baby Möhren. mehr...
|
|
3492 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annett s's Gewichtsverlauf
|