Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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92,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1343 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 158,94g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane. Mittagessen: Géramont Géramont mit Joghurt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Abendessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffelbrei, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Macadamia, Ritter Sport Voll-Nuss. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pepper1408's Gewichtsverlauf
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