Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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80,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1340 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 180,40g.
Frühstück: ProLife Magnesium Brausetabletten, Kaffee mit Milch, Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, Heidevesper Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Äpfel, Kaffee mit Milch, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Margarine, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Ehrmann GrießTraum Erdbeere, Cocktailtomaten, Margarine, REWE Bäcker Brötchen, Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Äpfel. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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abnehmwillige1974's Gewichtsverlauf
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