Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2012
|
100,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2792 kcal
|
Fett: 99,56g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 383,15g.
Frühstück: sausage egg cheese biscuit, Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Light Ruby Red Grapefruit Juice. Mittagessen: cornbread, diet coke, black-eyed peas. Abendessen: Diet Coke, white rice, mongolian beef. Snacks/Sonstiges: peanut butter, celery, trail mix cran , orange, banana. mehr...
|
|
3151 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DairyKing's Gewichtsverlauf
|