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Moin.....hier sonnt es 😊
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1688 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 188,39g.
Frühstück: Kaffee, Haselnüsse, Optiwell Magermilch Joghurt, Basic Basismüsli, Apfel. Mittagessen: Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Biscotto American Cookies, Cucina Cantuccini, Espresso, Vilsa Wasser. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei uns lässt sie sich auch gerade blicken. Hoffe sie bleibt auch eine Weile 🌞🙏
18 Sep 17 vom Mitglied: Monesa70
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Hier wolkt es... 😀 Schönen Abend!
18 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Hier regnets ! Hab Heizung an, so kalt....brrrr😂
18 Sep 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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Kalt. Heizung an. Brrr...
18 Sep 17 vom Mitglied: Angy0307
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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