Moin.....hier sonnt es 😊
80,1 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 15,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
1688 kcal Fett: 59,75g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 188,39g.   Frühstück: Kaffee, Haselnüsse, Optiwell Magermilch Joghurt, Basic Basismüsli, Apfel. Mittagessen: Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Biscotto American Cookies, Cucina Cantuccini, Espresso, Vilsa Wasser. mehr...
2456 kcal Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Bei uns lässt sie sich auch gerade blicken. Hoffe sie bleibt auch eine Weile 🌞🙏 
18 Sep 17 vom Mitglied: Monesa70
Hier wolkt es... 😀 Schönen Abend!  
18 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
Hier regnets ! Hab Heizung an, so kalt....brrrr😂 
18 Sep 17 vom Mitglied: 4711Tessa
Kalt. Heizung an. Brrr... 
18 Sep 17 vom Mitglied: Angy0307

     
 

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