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84,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1866 kcal
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Fett: 91,77g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 205,33g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Schildauer Räucherlende, Marmelade. Mittagessen: Peperoni, Schwarze Oliven, Frischkäse, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: Beste Ernte Peperoni Mild, Grüne Oliven, St.Mang Original Allgäuer Limburger, REWE Bio Kochschinken, Dulano Chorizo Salami, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Landliebe Vanillejoghurt, Kaffee. mehr...
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3927 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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