Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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797 kcal
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Fett: 21,15g | Eiw: 50,26g | Kohlh: 100,23g.
Frühstück: Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Penny Markt Baguette Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Chinesisch Gebratener Reis. Abendessen: Brandt Zwieback, Banane, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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