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Guten Morgen alle zusammen 😊
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105,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1293 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Emmentaler, Salatgurke, Vitakrone Brabants Rundvlees, Meergranenbrood-Half. Mittagessen: Landjunker Kassler Lachs, Sauerkraut. Abendessen: Landjunker Kassler Lachs, Kürbissuppe mit Kokos. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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goldschmiedelin's Gewichtsverlauf
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