Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1670 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 218,65g.
Frühstück: Homann Eiersalat, Oebel Bauernbaguette, Milram Burlander 30%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: REWE Hühnerfrikassee mit Reis. Abendessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schildauer Sächsisches Bauernmett, Harry Lüneburger. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Kinder Riegel (21g), Lichtenauer Vitamin Quelle Apfel-Granatapfel, Leitungswasser, Nutella B-Ready, REWE To Go Power Drink Leinsamen Smoothie, Corny Weiße Schokolade. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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