Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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2126 kcal
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Fett: 125,45g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 119,13g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Smithfield Thick Cut Bacon, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, No Name Mixed Berries. Abendessen: Luzianne Sweetened Iced Tea, Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Meat Pie. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kroger Unsalted Peanuts, Kroger Fig Bars. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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