Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1351 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 109,45g.
Frühstück: Chorizos, Panini Low Carb, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Maionese. Abendessen: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Rúcula, Rabanetes, Salada de Maionese. Snacks/Sonstiges: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café Pré-Adocicado com Açúcar. mehr...
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1245 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ROSA 1996's Gewichtsverlauf
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