|
Хорошая тренировка, это когда мужики в хале побросали гантели, чтобы посмотреть, как ты тягаешь мешок 22 кг. Весело им, ну-ну.
|
90,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
|
1548 kcal
|
Fett: 51,17g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 201,34g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Valio Сыр Ольтермани 29%, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Show Time Попкорн Карамель, Кленовый Сироп, Капучино. Abendessen: Курага, Котлета Говяжья, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Творожная Запеканка. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|