Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 68,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1806 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 188,14g.
Frühstück: Blaubeeren, Magerquark, Leinöl, Alnatura Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken, Honig. Mittagessen: Aerzener Apfelkuchen. Abendessen: Netto Nudelauflauf Napoli. Snacks/Sonstiges: Dornfelder. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MoiraMyles's Gewichtsverlauf
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