Ну, ещё немножечко, ещё чуточку! Как я хочу пройти отметку 90 кг!!! Кто бы знал!!!
|
90,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
|
1239 kcal
|
Fett: 33,35g | Eiw: 110,23g | Kohlh: 131,36g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Мёд, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный). Abendessen: Курица Вареная, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Мёд, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
|
|
2811 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
17 Sep 17 vom Mitglied: Trealol
|
Спасибо, я надеюсь!
Я в 2009 году после родов весила 92 кг. С тех пор вес поднимался, опускался... Но только один раз опустился до 88 кг. И то не на долго. Надеюсь в этот раз все получится.
17 Sep 17 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Главное, с FS не слезать, я думаю) он помогает)
17 Sep 17 vom Mitglied: Trealol
|
Ура, товарищи! Мы открыли новый наркотик - FS!!😂😂Но он ПОЛЕЗНЫЙ!!!😂😂😂😂😂😂
17 Sep 17 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Очень хорошо Вас понимаю!!!! Жду этой отметочки с нетерпением!
17 Sep 17 vom Mitglied: Anna.bbr
|
капелюшечка осталась!!! стиснуть зубы и идти только вперёд!!!! 😉
17 Sep 17 vom Mitglied: SvetlanaNNNNN
|
Да, Светлана, тут капелюшечка, там десяточка😂😂😂. Все должно получиться! Здесь такая поддержка, что не получиться не может. 😘😘
Anna, и у Вас все получится!
17 Sep 17 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Как я вас понимаю! Сама мечтаю уже недели две об этом......
17 Sep 17 vom Mitglied: EлНик
|
У меня такая заколдованная цифра 70, никак не могу через неё перебраться!
17 Sep 17 vom Mitglied: Пенусек
|
Пенусек, ЕлНик, даем бой заколдованным цифрам!!!😁😁😁
18 Sep 17 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Как мне это знакомо в последнее время. Опять начала следить за питанием. Главное не сорваться.
19 Sep 17 vom Mitglied: Olga3007
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аnchutка🦇's Gewichtsverlauf
|