Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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95 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1530 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 153,31g | Kohlh: 112,22g.
Frühstück: Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Кефир 1%, Банан, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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icecold2007's Gewichtsverlauf
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