Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1219 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 88,15g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Weintrauben, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Sojamilch Light, TiP Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Kohlrabi, Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g), Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, TiP Käseaufschnitt, TiP Delikatess Hinterkochschinken. Abendessen: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nestle Caro Original. Snacks/Sonstiges: Wodka, Rum, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), DM Bio die Gute Schokolade, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel, Penny Markt Erdnüsse, Edeka Rumkugeln. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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passich's Gewichtsverlauf
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