Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1271 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 133,57g.
Mittagessen: Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Zwergenwiese Brotaufstrich, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Graubrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Biscotto American Cookies, Vilsa Wasser, Vilsa Wasser. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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