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85,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1819 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 108,94g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Balcerzak Rohpolnische, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Florette Feldsalat, Wein's Schwarzwälder Schinken, Schweinefilet, Süßkartoffelpommes, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Abendessen: Kirschtomaten, Dulano Chorizo Salami, Balcerzak Rohpolnische, REWE Bio Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5584 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Nordic Walking - 2 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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